冬季皮肤干燥是一个正常的生理现象。冬季气温低，人体出汗减少，皮肤脂质分泌量降低，加上皮脂黏滞度增加，难以布满皮肤表面。这样一来，皮肤屏障受损，天然保湿因子流失，水分蒸发过多，肌肤就容易缺水。

干燥、脱屑：皮肤缺水时，角质层会变得干燥、粗糙，甚至出现鳞屑。尤其是在冬季，这种现象更加明显。

紧绷感：当皮肤缺水时，皮肤会失去弹性，从而产生紧绷感。如果长时间不进行补水，皮肤可能会出现细纹。

皮肤暗沉：皮肤缺水时，细胞的活性会降低，肌肤失去光泽，显得暗沉。

敏感：皮肤缺水时，皮肤的屏障能力下降，对外部刺激的抵抗力减弱，肌肤容易敏感。例如在换季的时候可能出现泛红、刺痛等问题。

细纹：长时间的皮肤缺水会导致皮肤失去弹性，使细纹更容易产生。特别是在眼睛和额头等部位，容易出现明显的干纹。

红肿：皮肤缺水严重时，可能会引发炎症，导致皮肤红肿。

瘙痒：皮肤缺水会导致皮肤干燥，使皮肤神经末梢更容易受刺激，导致皮肤瘙痒。

营养吸收不足：水分可以有效促进营养吸收和交换，让每一个细胞焕发活力。但缺水的肌肤，即使用了营养成分也无法吸收。

痘痘粉刺：皮肤缺水和炎症也会引起粉刺的生长

皮肤缺水程度可从以下几个方面进行自测